賽車技巧
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Performance Riding Techniques賽車技巧~~~Racing Lines
在機車的領域裡,沒有所謂的理想路線。這很容易從比賽裡看到很多的超車得到證明。你可以看到各類型的路線在比賽當中,即便如此,我們還是可以歸納出三種路線類型。 1排位路線:這路線是比較晚進彎(進彎時靠近彎道外側),很快地出彎。然而這樣的路線在比賽中會『開門』,讓對手從內側超越。當車手在練習超車的時候,會走較為內側的路線,這時用排位路線在進彎時就會被走內側的車擋住,無法照預期的時機開油門。 2比賽路線:比賽路線會落在排位路線和超車路線之間。這是一條兼顧速度,油門控制及維持位置的一條路線。每條路線的運用,都是選手比賽計畫的一環。這條路線確保能夠應付賽事是裡的所有狀況。在比賽中,車手會發揮到95%,而不是排位賽的100%。保持你高度的專注力,但不要過度。尤其在最之後幾圈,不要失了神。因為沒揮方格旗前,比賽都會有變化。(上一場法國站相信大家都看到了~~~) 3超車路線:這條線是一條提早入彎的路線。這條線是讓車手從提早從外側拉出來(靠近內側),在入彎時超越。這條線使得車體正直的時間較久(他這裡應該是說,不會像排位路線那樣的快速傾倒,請參考前一篇),可以較晚煞車,減低失去前輪抓地力的風險。這條線是一條入彎快出彎慢的路線。但是由於出彎時整條路線都被你佔住,所以還是可以達到超車的目的。除非他要從後面給你撞下去,不然後車要被迫收點油門,這時你已經加油出彎了。 要知道這條路線的優點,你必須先知道要在何處入彎。這樣你必須建立幾個點作為參考,入彎點APEX和出彎點。這樣子做代表你在到達彎道前必須將目光看往彎道內。 但是,你如果不知道要看哪裡,恐怕這一切都是白費的。車手說,我們常常用一張彎道的大照片來加深我們的印象。這樣能夠對複合彎道先有一個整體的印象,然後再對因應實際中賽道上的景物。 眼光注目在彎道內,可以幫助你決定,到底是要收緊路線,開放路線還是維持一致。但是,這些可能都沒有意義,除非你決定要用一些事情告訴你要怎麼做。 Rossi說,當你騎在一台大又快的車上,一切都發生的非常快。所以你要100%專注在下一步會發生什麼事。你的思考必須比你的車還要稍稍快一點,在賽道上,我永遠想著下一個彎道。 如果你進彎要做的更smooth,光只有三個點是不夠的,你必須還有更多的參考點。John Hopkins說:每年的車子都越來越快,但是如果我每站使用相同的固定參考點。當我發現我接近參考點的時間變短,就是我變快了。有些參考點是我打開油門的標記,但是我避免去用那些不固定的點。每年來到一站,我都會檢查我去年用的參考點是否還在。 但是這裡仍然有其他路線選擇的難題。當賽道情形改變時,你要如何重新決定路線。很常見的狀況是,前車漏了一攤油在賽道上,工作人員上場清理。清理完畢後,原本了路線上還是有些塵土和油漬。這時你該如何重新決定路線。 Rossi是這方面的高手,他能依據需求改變路線。他能依狀況改變入彎點、APEX或出彎點,甚至三者皆變。如何改變的基礎在於他對賽道仔細的了解。Rossi解釋:我們的路線雖然每年看起來一樣,但還是些微的不同。因為每年的輪胎和車子不同。練習的時候很重要,就是用今年的車和胎,測試出好的路線,尤其是出彎的加油點。當我們練習的越多,就越能掌握對於速度及抓地力的感覺,也就越可以在賽道上找出適合的參考點。 除此之外,就是眼力的訓練了。 當我們越騎越快的時候,我們的視野會被限制住。當我們以同樣的速度行駛在寬廣的公路和隧道當中。隧道會限制我的視野,讓我們有變快的錯覺。同樣的,當我們在賽道上,用更快的速度進行的時候,我們的目光會更落在機車的前方。會造成我們對速度的感覺大於實際的速度,同時我們的視野也變得更窄,造成許多視野的盲點。 這障礙很容易解決,就是看遠一點。車手入彎時目光已經落在APEX上,甚是更後面。進到彎道後(還未到APEX)就已經瞄準出彎開油點了,這樣可以提早開油的時間。 在彎中,當你把頭抬起來望向遠處,會比只盯著前方,能夠運用最大的空間。你可以做個試驗。選一條直路,用兩種方式騎車。第一次眼光盯著車前幾公尺的地方,第二次則盡量看向遠方。加速道自己感到不舒服為止。你會發現望向遠方的速度會遠高於看著眼前。 文章提到,在賽道上你眼光鎖定的點叫做消失點(Vanishing point)。這個點可能在路沿石的內側或外側,在賽道之外更遠處的草地或礫石上。目光盯在這個點上,你的會更有信心過彎,單圈成績也更好。(下圖紅圈就是所謂的Vanishing point) 加州賽車學校的訓練非常注重眼光的位置。在彎道聖經裡提到,看向正確的位置能夠更有信心以及有更好的單圈成績。在訓練專業車手的時候,100個問題裡有99個都和目光的問題有關。 還有一個必須注意的事,就是賽道的傾斜角度。一般來說有三種狀況: Positive…
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Performance Riding Techniques賽車技巧~~~入彎與轉向
進彎與出彎這件事,在不同的賽道,不同的車手、不同的輪胎和不同的車子,都有截然不同的作法。 Moto 3和MotoGP不一樣。Honda和Suzuki不一樣。用Dunlop的胎和用Michelin的胎也是完全不一樣。 每個車手的入彎的路線,建立在入彎時車手感受到對於前後輪胎的抓地力多寡。車手能夠以最快的速度進彎,車子也可以完全符合這樣的速度不會不穩定。賽車有最好的煞車,而車手可以在最短的時間完成減速。車手有完美的開油計畫,能夠很早就開油加速,而車子也能夠配合產生足夠的動力傳達到輪胎。這總總條件加起來,就會是世界上最棒的車手了。 但是,人生就在這個但是。物理定律並不允許這樣的發生。事實是,過彎只有下面四種狀況: 1. 入彎快,出彎慢。 2. 入彎慢,出彎快。 3. 入彎慢,出彎慢。 4. 入彎快,沒有出彎(笑)。 第一和第二是大家可以接受的。但第三?老兄,這是賽車好嗎!。至於第四……我無言。 在這邊書中到一個技巧”squaring it off” 對於車手而言,入彎只有兩種選擇:早入彎和晚入彎。當然我們知道這中間有很多入彎點,但是總歸來說就只有這兩種。 晚點進入彎道是比較好的,這也就是所謂的” squaring it off”。但是這種方式很考驗車手的恐懼。這樣的恐懼會讓我們感覺在APEX速度好快,進而在錯的地點做錯的事情。…
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Performance Riding Techniques 賽車技巧~~~準備篇
開宗明義的一段話:好的車手能夠克服,機械、輪胎、懸吊和引擎的問題。但好的摩托車無法克服車手的技術限制。Rossi來騎我們的Kayo想必也是讓我們瞠目結舌,我們去騎M1秒數還是差Rossi很多。 寫在前面 這系列文章是翻譯自Performance Riding Techniques這本書,文章不是採逐句翻譯的方式,其內容也可能受限於譯者的騎乘經驗與之知識。 但有個好教練是很重要的,這個教練必須是你可以信任的。他要懂車、懂比賽,在旁邊指出你騎乘姿勢的問題、哪裡煞車點錯了。而且,賽車要注意的領域很多,旁邊給意見的人也很多。好的教練能夠給車手最合適、最有幫助的建議。無論在機械、技術或是心理層次上。 Rossi說:在賽道上,要忘記所有的事情。心裡只有賽道和你的車。世界上一切其他東西和和以後的事情都與正在賽道上的你無關。做到這並不容易,有的時候你的腦子就是會被女朋友、朋友或一首歌所佔據了。 體力訓練 雖說如此,車手自己還是有許多努力的空間。根據研究指出,要有合適騎車的體型,就是不斷的騎車(這不是廢話嗎)。賽車所需要的肌肉群組及訓練方式和其他運動很不一樣,訓練的目標一般多著重在耐力和靈活性上面。許多車手在冬季訓練時會用越野摩托車來訓練,雖然這和GP賽車所使用的肌肉群不盡相同,但仍然比坐在PS4前熟悉賽道來的好。但越野摩托車很容易讓人受傷,需多車手因為這傷而毀了他的職業生涯。 讓我們來看看騎車所需要用的部位: 轉油門=>手腕 前煞車=>右手指 後煞車=>右腳 離合器=>左手指 轉龍頭=>手臂 換檔=>左腳 嗯嗯,看起來用到肌肉不多嘛(笑)。可是別忘比賽時,在身體高度受力的情況下要做出這些細微的動作。而且Dani Pedrosa比我輕至少25公斤,在時速300的GP賽車要減速到60時,身體所產生的慣性一定比我小很多。所以嚴格的控制體重與增進耐力是車手努力的目標。一般車手不著重上半身的訓練,下半身就以腿部的訓練為主。寫到這裡,大家是不是可以猜出他們最常訓練的項目是什麼? 腳踏車 以John Hopkins為例,他冬季訓練時一周騎五天腳踏車,每天騎30-40英里(約50-70公里),剩下兩天拿來跑步,每次跑5-8公里。除此之外,還會做一些核心肌群以及耐力訓練。(一般所謂耐力訓練就是用較輕的槓片,增加重複的次數來訓練肌肉的耐力。這樣不會讓自己像個健美先生一樣) 這邊還提到一個車手常得到的一種病:arm…
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